글리세릴포스포콜린은 어떻게 두뇌 능력을 향상시킬 수 있습니까?

글리세릴포스포콜린(GPC, L-알파-글리세릴포스포릴콜린 또는 알파콜린으로도 알려져 있음)다양한 식품(모유 포함)과 모든 인간 세포에서 발견되는 자연 발생 콜린 공급원입니다. 소량의 콜린이 함유되어 있습니다. GPC는 식이요법이나 보충제의 콜린이나 포스파티딜콜린(PC)보다 더 강력한 임상 콜린 공급원인 것으로 밝혀진 수용성 분자입니다.

경구 투여된 GPC는 잘 흡수되어 장세포 내에서 글리세롤-1-인산염과 콜린으로 분해됩니다. GPC를 섭취한 후 혈장 내 콜린 수치가 급격히 상승하여 10시간 동안 높은 수준을 유지했습니다. 콜린의 높은 혈장 농도 구배는 혈액뇌장벽을 통과하는 효율적인 수송을 자극합니다. 이는 PC와 아세틸콜린을 합성하는 데 사용되는 뉴런 내의 콜린 저장을 증가시킵니다.

구조적으로 α-GPC는 인산기를 통해 글리세롤 분자에 결합된 콜린 화합물로, 인지질을 함유한 콜린이다. 콜린의 함량은 약 40%로 매우 높습니다. 이는 α-GPC 1000mg이 약 400mg의 유리콜린을 생산할 수 있음을 의미합니다.

콜린은 유제품과 계란에서 발견되는 필수 영양소로 세포가 막을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아세틸콜린을 만드는 데에는 콜린 자체도 필요합니다. 알파-GPC와 포스파티딜콜린, 레시틴과 같은 기타 콜린은 아세틸콜린의 생성을 촉진할 수 있지만, 알파-GPC가 제공하는 지질은 실제로 세포의 흡수를 더 쉽게 만들기 때문에 알파-GPC가 실제로 더 우수합니다. 포스파티딜콜린의 90% 이상이 림프관에 흡수됩니다. , α-GPC는 대부분 문맥에서 흡수되는 반면, 흡수 효율이 높아 아세틸콜린 생성을 보다 효과적으로 촉진합니다. 아세틸콜린은 뇌 기능과 근육 조절을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질입니다. 콜린은 음식을 통해 섭취할 수 있지만, 아세틸콜린의 양은 나이가 들수록 감소합니다.

연구 기반 GPC의 이점

뇌 기능

• 노인과 젊은 성인의 기억력, 집중력 및 반응 시간을 향상시킵니다.
• 뉴런 및 기타 세포에서 아세틸콜린(ACh)의 생성 및 방출을 촉진합니다.
• 노화, 에스트로겐 결핍(폐경기 및 경구 피임약 사용)으로 인한 ACh 감소를 보상할 수 있습니다.
• EEG 패턴 개선
• 도파민, 세로토닌 및 GABA18의 생산을 증가시킵니다.
• 허혈/산화 스트레스 동안 미토콘드리아 기능 개선
• 노화에 따른 뇌 세포 및 ACh ​​수용체 수, 근육 기능 및 성장 호르몬 생성 감소를 방지합니다.
• 청년 및 노년층의 성장호르몬 분비 촉진
• 지방 산화, 근력 및 반응 시간을 증가시켜 특히 노년층의 균형을 향상시킵니다.

뇌 회복 및 알츠하이머병/치매 지원

• 뇌졸중, 외상성 뇌손상, 마취(수술 전후) 후 뇌 회복을 향상시킵니다.
• 고혈압으로 인해 손상된 혈액뇌장벽 조직을 복구
• 알츠하이머병, 혈관성 치매, 노인성 치매, 파킨슨병의 인지 및 사회적 행동을 개선합니다.
• 알츠하이머병과 유사한 뇌 용적 수축 감소
• 미엘린 복구 및 뒤시엔 근이영양증이 필요한 질병에 유익할 수 있음 인간 대사 및 GPC에서 콜린 기능

아세틸콜린의 구성 요소이자 아세틸콜린의 합성과 분비를 자극하는 물질인 콜린의 강력한 공급원으로서의 독특한 특성입니다.

• 아세틸콜린은 뇌의 신경전달물질이자 신체 다른 곳의 신호 변환기로서 근육 수축, 피부색, 위장 운동 및 기타 조직 기능에 중요합니다. 식이요법이나 보충을 통해 제공되는 콜린/PC와는 달리, GPC 보충은 ACh 합성과 콜린성 세포에서의 ACh 방출에 상당한 자극 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

GPC를 보충하면 뉴런과 아세틸콜린을 생성할 수 있는 다른 세포에서 콜린성 신호 전달이 강화됩니다. 이는 정상적인 노화나 다양한 퇴행성 과정으로 인해 콜린성 뉴런의 수와 효과적인 기능이 감소할 때 특히 유익합니다. GPC를 보충하면 이러한 경로의 효소와 수송체에 강력한 기질 효과를 발휘하는 혈장 콜린의 급격한 증가를 유발하기 때문에 이러한 손상을 부분적으로 보상할 수 있는 잠재력이 있습니다.

포스파티딜콜린(PC)의 빌딩 블록

• PC는 인지질에 속하며 세포막과 미토콘드리아막의 중요한 구성성분입니다. 뇌졸중 회복을 돕고 연령과 관련된 신경 세포 또는 뇌의 ACh 수용체 수 감소에 대응하는 GPC 보충 능력은 PC 합성을 통한 신경막 유지에 기여한다는 추가적인 증거입니다.

스핑고미엘린의 형성

• 스핑고미엘린은 뉴런과 신경을 덮고 절연하는 수초의 구성 요소입니다. 따라서 GPC 보충은 신경병증, 다발성 경화증 및 신경 조직의 탈수초화 및 자가면역과 관련된 기타 질환과 같이 수초 복구에 대한 수요가 증가하는 모든 질환에 유용할 수 있습니다. 세포 내부와 외부의 지방 수송

• PC는 VLDL 입자의 합성과 분비에 필요합니다. 중성지방은 VLDL 입자 내에서 간을 떠나는데, 이는 콜린 결핍이 지방간 질환의 위험을 증가시키는 이유를 설명합니다. PC는 식품이나 보충제를 통해 얻을 수 있습니다. 그러나 인지질과 지질단백질에 대한 PC는 섭취되거나 미리 형성된 PC에서 직접 얻어지지 않습니다. 이는 다양한 콜린 전구체(GPC 포함)로부터 합성되므로 PC를 섭취하는 것이 반드시 신체의 PC 풀을 늘리는 가장 효과적인 방법은 아닙니다.
정자 운동성 지원

• GPC는 DHA(도코사헥사엔산)를 결합시켜 PC-DHA를 만드는 핵심 요소입니다. DHA-PC 복합체는 망막 광 감지 세포 및 정자 세포와 같이 활동성이 높은 세포 유형에 사용됩니다. DHA-PC는 건강한 정자 기능에 중요한 막 유동성을 증가시킵니다. 정액에는 고농도의 GPC가 포함되어 있습니다. 정자 세포를 배양하는 부고환 세포는 GPC 풀에서 추출되어 PC-DHA를 합성합니다. 정액 내 GPC 및 PC-DHA 수치가 낮으면 정자 운동성이 감소할 위험이 높아질 수 있습니다.

GPC와 아세틸-L-카르니틴(ALCAR)의 비교

• 진행성 알츠하이머병 환자를 대상으로 한 연구에서 GPC는 ALCAR에 비해 대부분의 신경심리학적 매개변수에서 더 큰 개선을 가져왔습니다. 두 화합물 모두 아세틸콜린의 증가를 지원하지만 GPC는 콜린을 제공하고 ALCAR은 아세틸콜린 합성을 위한 아세틸 성분을 제공하므로 두 화합물을 보충하는 것 사이에 시너지 효과가 있을 수 있다고 생각됩니다.

GPC와 약물 간의 잠재적인 시너지 효과. GPC 보충은 뇌 기능을 향상시키기 위해 고안된 약물을 부정적으로 방해하는 것으로 생각되지 않습니다. 실제로 콜린성 경로에 대한 이점과 신경 세포막 기능 개선으로 인해 실제로 그 이점을 향상시킬 수 있습니다. GPC는 시냅스 틈에서 ACh의 양을 증가시킬 수 있는 반면, 이들 약물은 분해를 늦추기 때문에 아세틸콜린에스테라제 AChE 억제제의 효과를 향상시킬 수 있습니다.

또한 동물 연구에 따르면 GPC는 뇌에서 도파민, 세로토닌 또는 GABA의 생성을 향상시킬 수 있으며 GPC는 이러한 신경 전달 물질의 재흡수 억제제 효과를 향상시킬 수 있습니다.

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